Setiap wanita yang hamil mempunyai yang berbeza apabila kisah buruh tersebut. Inilah suatu saat cabaran besar bagi wanita yang pertama menjalani proses ini. Setiap wanita yang hamil pasti mahukan yang bersalin normal tanpa sebarang kekangan. Malangnya tidak semua wanita boleh merasa kelahiran biasanya.
Malah selain daripada sebab-sebab perubatan, banyak cara untuk melakukannya supaya anda boleh memberi kelahiran biasanya. Biasanya kesakitan semasa bersalin mau tidak lama dia merasa. Kesakitan ini hanya berlaku ketika penguncupan. Selepas itu kesakitan tidak berpengalaman lagi. Jadi bagi anda yang tidak lama lagi akan beranak, jangan dihantui perasaan sakit. Di samping itu untuk mengikuti semua nasihat dan arahan Obstetrik anda, beberapa petua tentang bagaimana untuk melahirkan normal berikutan nilai ini yang anda memohon.
Menyediakan kedudukan yang paling sesuai untuk buah hati
Jadi buruh berjalan dengan lancar, maka anda mesti menyediakan satu pelancaran ruang. Kedudukan bayi seharusnya diletakkan sedikit condong, manakala kedudukan kepala di bawah. Keadaan ini akan sangat memudahkan jalan keluar bayi. Supaya kedudukan bayi di dalam rahim yang boleh diwujudkan, maka anda perlu rajin melakukan senaman tertentu manakala janin adalah 3 hingga 4 bulan.
Senaman ini dilakukan dengan melutut di atas lantai atau bersandar kedudukan ke arah belakang. Kemudian sandarkan kecergasan badan anda di the ball atau ia mungkin menggunakan kerusi. Tujuan adalah untuk menjadikan kedudukan lutut tidak lebih tinggi daripada di punggung. Senaman ini adalah sangat jelas boleh digunakan untuk menetapkan janin membawa, jadi sangat berguna kepada buruh.
Memohon kedudukan mencangkung
Kedudukan mencangkung itu anda boleh memohon bagi memudahkan anda dalam proses bersalin. Di samping itu, anda juga boleh memohon jawatan yang tersungkur. Jadi Ketua adalah lebih mudah, anda boleh memberi bantal di kepala anda. Kedudukan Bore adalah sangat berguna supaya bayi boleh ke serviks.
Sentiasa aktif semasa mengalami penguncupan
Bilakah anda mengalami penguncupan pernah malas untuk bergerak. Kerana kebanyakan wanita hamil akan sangat enggan untuk berbuat demikian. Bilakah kontraksi anda mengalami memang digalakkan untuk meletakkan atau berehat, tetapi apabila penguncupan berhenti bergerak untuk seketika walaupun anda harus hanya bersiar. Jangan lupa untuk sentiasa mengekalkan kedudukan badan terus berdiri tegak. Bertujuan untuk membuat proses pembukaan buah-buahan adalah lebih cepat dan hati anda boleh dilahirkan dengan lebih mudah.
Sentiasa menjaga kesihatan
Contoh Kesihatan adalah satu keperluan penting apabila anda berhadapan dengan buruh. Makanan yang sihat dengan pemakanan dan nutrien yang seimbang, anda perlu ingat penggunaan pada bila-bila masa. Jangan lupa untuk sentiasa berehat dengan cukup dan tidak terlalu berat. Kerana proses memberi melahirkan bayi, anda benar-benar memerlukan banyak tenaga.
Comments
Post a Comment